适合营养的比萨饼： 视频食谱

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• 2

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 149,75kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  149,75kcal

• 等级

• 食谱

在适当的营养，你可以而且应该吃披萨。 面团 在家里煮饭，还有米粉和玉米粉，以及奶酪 – 将吸引那些坚持健康饮食的人。 填充 – 蔬菜和肉！ 您需要什么才能享用丰盛健康的午餐或午餐 晚餐！ 非常好吃的披萨！

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 2个鸡蛋
• 180克干酪
• 60克米粉
• 60克玉米面
• 1番茄
• 1个甜椒
• 200克鸡肉
• 1个洋葱
• 30克番茄酱
• 100克奶酪

45 мин45 мин 149,75

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用叉子打鸡蛋。
2. 加入奶酪。
3. 加入面粉。溶胶。
4. 揉面团然后滚出来。
5. 将面团送至预热的烤箱7分钟。 而在这个时候 做馅。
6. 切洋葱，番茄，胡椒。
7. 磨碎奶酪。
8. 用番茄酱涂抹面团。 传播肉类和蔬菜。 撒上奶酪。
9. 发送到烤箱180°20分钟。

关键词：

• 面粉
• 肉
• 胡椒
• 比萨饼
• 西红柿
• 奶酪
• 奶酪