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烹饪时间
- 食谱难度
简单的菜
- 能源价值
88kcal
- 等级
-
食谱
制作美味的第二道菜的好方法 所有西兰花爱好者。
我们开始吧！
成分
0/2成分
88
干得好
好胃口，我希望你和我们玩得开心！
步骤
采取的步骤：0/0
- 用烹饪锤打肉至3-4毫米的厚度，盐和 辣椒味道。
- 将西兰花放在每个切片上并包裹一卷， 向内转动边缘。
- 在高热油中，每次煎滚2分钟 侧。 然后定期减少热量和烹饪 翻了4-6分钟。
- 如果需要，涂在盘子上，倒入酱汁 服务到桌子。 好胃口！
关键词：
- 西兰花
- 小牛肉
0 烹饪时间 Contents0.0.1 30分钟 0.0.2 中等菜 0.0.3 100kcal的 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
1 烹饪时间 Contents0.0.1 15分钟 0.0.2 中等菜 0.0.3 517,92kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
1 烹饪时间 Contents0.0.1 20分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 91.28kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
0 烹饪时间 Contents0.0.1 1小时 0.0.2 简单的菜 0.0.3 106’27kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
0 烹饪时间 Contents0.0.1 30分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 323kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
0 Энерг.ценность Contents0.0.1 149.74kcal 0.0.2 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分 1.1 干得好 2 步骤
1 烹饪时间 Contents0.0.1 45分钟 0.0.2 中等菜 0.0.3 146kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
0 烹饪时间 Contents0.0.1 1小时 0.0.2 简单的菜 0.0.3 71,29kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分