烤鸡肉和沙拉 蔬菜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 96.01kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  96.01kcal

• 等级

• 食谱

用新鲜蔬菜制作自制烤鸡片。 是的 这种组合创造了一种有趣的调味成分。 而且它 健康的低热量自制菜。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 鸡胸肉 – 400克
• 生菜 – 100克
• 红洋葱 – 1个。
• 西红柿 – 2个。
• 大蒜 – 1瓣
• 盐味
• 橄榄油 – 30克
• 柠檬汁 – 1桌。 一把勺子

30 мин30 мин 96.01

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用大蒜和香料篦鸡柳，送到烤箱 衣柜30分钟。

2. 将烤制的家禽切成中等大小的碎片。

3. 将红洋葱切成环状，将西红柿切成两半。

4. 把配料放在盘子里，生菜，盐， 季节用橄榄油和柠檬汁。