1
-
烹饪时间
- 食谱难度
简单的菜
- 能源价值
108,7kcal
- 等级
-
食谱
两种不起眼的谷物可以成为主要的 一种非常精致和不寻常的菜肴的成分。 那 在家里做这个好吃的,不需要很棒的烹饪 技巧,只知道如何煮粥。
我们开始吧!
成分
0/11成分
108,7
干得好
好胃口,我希望你和我们玩得开心!
步骤
采取的步骤:0/0
-
煮小米和荞麦粥。 洗谷物 冷水,放入两个不同的锅,并添加到每个 200毫升水。
-
加少许水,将谷物煮沸至嫩。 离开 到一边让谷物稍微冷却一下。
-
在此期间,将蔬菜去皮,然后切碎胡萝卜 环,洋葱在一个小方块,和鲑鱼 – 中等。
-
现在你需要制作酱汁。 为此,在一个单独的容器中 混合酸奶油与小茴香,辣椒粉,红色和黑色 辣椒,还有盐。
-
将荞麦和小米粥转移到深碗里 加入蔬菜,鱼和酱汁。 将所有东西彻底混合并放入 深烤盘。 还应添加约100毫升。 水,这样烤箱里的粥不会烧坏,并用铝箔覆盖所有东西。
-
将烤盘放入烤箱中45分钟 温度180度。 有时您可能需要更多 时间,准备应该通过胡萝卜的柔软度来检查。
关键词:
- 荞麦去壳
- 三文鱼
- 小米去壳