烤小米和荞麦粥 三文鱼

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两种不起眼的谷物可以成为主要的 一种非常精致和不寻常的菜肴的成分。 那 在家里做这个好吃的,不需要很棒的烹饪 技巧,只知道如何煮粥。

我们开始吧!

成分

0/11成分

108,7

干得好

好胃口,我希望你和我们玩得开心!

步骤

采取的步骤:0/0

  1. 煮小米和荞麦粥。 洗谷物 冷水,放入两个不同的锅,并添加到每个 200毫升水。 “”

  2. 加少许水,将谷物煮沸至嫩。 离开 到一边让谷物稍微冷却一下。

  3. 在此期间,将蔬菜去皮,然后切碎胡萝卜 环,洋葱在一个小方块,和鲑鱼 – 中等。

  4. 现在你需要制作酱汁。 为此,在一个单独的容器中 混合酸奶油与小茴香,辣椒粉,红色和黑色 辣椒,还有盐。 “”

  5. 将荞麦和小米粥转移到深碗里 加入蔬菜,鱼和酱汁。 将所有东西彻底混合并放入 深烤盘。 还应添加约100毫升。 水,这样烤箱里的粥不会烧坏,并用铝箔覆盖所有东西。

  6. 将烤盘放入烤箱中45分钟 温度180度。 有时您可能需要更多 时间,准备应该通过胡萝卜的柔软度来检查。

关键词:
  • 荞麦去壳
  • 三文鱼
  • 小米去壳

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