燕麦片和亚麻酒吧：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 287,6kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  287,6kcal

• 等级

• 食谱

美味的PP酒吧，在家里简单快速地煮熟。 美味和 健康零食，适合成人和儿童

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 香草醛-1包（1.5克）
• 杏干-5个（25克）
• 核桃-15克
• 盐 – 一捏
• 苹果酱-80克（1个苹果）
• 蜂蜜-2茶匙（20克）
• 燕麦片-60克（1杯）
• 燕麦麸-1汤匙（10克）
• 亚麻籽 – 1.5汤匙（15克）

30 мин30 мин 287,6

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将60克燕麦片加入碗中，然后加入燕麦麸（1 tbsp），亚麻籽（1.5汤匙），香草醛（1.5克），杏干（5个）， 核桃（15克）和少许盐，拌匀。
2. 加入苹果酱（80克）和2茶匙蜂蜜。一切都很好。 混合。
3. 将烤箱预热至180度。
4. 用烘焙纸或硅胶垫覆盖烤盘。 （如果使用烘焙纸，请涂上润滑脂 植物油）。
5. 蔓延燕麦片，均匀分布，1厚 看到用刀修剪边缘。
6. 烤30分钟。 从烤箱中取出烤盘，同时 没冷却，将蛋糕切成矩形。 （蛋糕变硬后 并且轭将更难切割）。 过了一点凉 酒吧。好胃口。

关键词：

• 很快
• 蜂蜜
• NN
• 干果