燕麦片适当营养： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 213.8 kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  213.8 kcal

• 等级

• 食谱

对于那些追随他们身材的人来说 – 这是天赐之物！ 无糖和 没有面粉。 非常美味的蛋糕。 如果你没有足够的糖果，你可以 倒入蜂蜜或撒上巧克力。 一定要做饭 在家里！

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 克菲尔50毫升
• 地面燕麦片150克
• 发酵粉1茶匙
• 香蕉2个
• 肉桂（味道）
• 坚果30-40克
• 葡萄干30-40克
• 鸡蛋2个
• 橄榄油1汤匙

?‍?Пп Рецепты, ?Пп Дневник 40 мин40 мин213,8

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用叉子揉一根香蕉。
2. 加入磨碎的燕麦片。
3. 加入鸡蛋，然后加入粉末和肉桂，然后加入菲尔，坚果 和葡萄干。
4. 倒入1汤匙橄榄油拌匀。
5. 倒入烤盘。
6. 撒上南瓜子，芝麻（或任何你想要的东西）。
7. 在烤箱烘烤t 180 30分钟。

关键词：

• 烘焙pp
• 蛋糕
• 燕麦粥
• NOSH
• 馅饼