黑线鳕沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时05分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 48.58kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时05分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  48.58kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

美味的黑线鳕沙拉很容易在家里制作。 这种蔬菜 鱼沙拉可以在午餐或晚餐时段制作。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 生菜 – 500克
• 芝麻菜 – 150克
• 西红柿 – 3个。
• 黑线鳕 – 200克
• 柠檬汁 – 味道
• 橄榄油的味道
• 普罗旺斯草药的味道

5 из 5 1 1ч 05мин1ч 05мин 48.58

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我的鱼，胡椒，盐，撒上柠檬汁。 鱼 用箔包裹并送到预热到210烘烤 度烤箱45分钟。
2. 在烤鱼的同时，我们将准备沙拉。
3. 我们洗沙拉，用手撕开，加入芝麻菜。 我的西红柿 并切成圆圈。
4. 在一个碗里，混合普罗旺斯草药，盐和橄榄油或 亚麻籽。
5. 我们把鱼切成碎片。
6. 将芝麻菜和生菜放在中间的盘子上 在我们传播的西红柿上，我们将番茄片散开 鱼片。 我们用敷料浇水，然后用果汁喷洒 柠檬。

关键词：

• 美味的沙拉
• 蔬菜
• 鱼
• 鱼沙拉