皮塔饼沙拉配金枪鱼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 150.04kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  150.04kcal

• 等级

• 食谱

在坑的可口金枪鱼色拉，容易准备 在家里 – 这是一道原创的菜肴。 我建议你这样做 一个丰盛的沙拉派对或普通的朋友聚会。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 1罐（250克）的金枪鱼在自己的果汁中
• 2个鸡蛋
• 1个鳄梨
• 1个大而非常成熟的番茄
• 少数豆瓣菜或萝卜芽
• 1汤匙。 湖 柠檬汁
• 1汤匙。 湖 天然浓酸奶
• 盐
• 服务2坑

20 мин20 мин 150.04

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 煮沸后约8分钟煮熟的鸡蛋， 在流动的冷水下冲洗，清洁和冷却。
2. 去皮并去掉鳄梨，切成肉 小方块，倒在柠檬汁。
3. 打开一罐金枪鱼，排出液体，揉搓纸浆 用叉子。
4. 将番茄洗净，用开水烫一下，去掉皮和种子， 将肉切成方块，将鸡蛋切成小块。 混合番茄，金枪鱼，鸡蛋和鳄梨。 加盐 品尝。
5. 将萝卜幼苗或豆瓣菜幼苗加入沙拉中。 身着酸奶。
6. 我们在烤箱或烤面包机中加热凹坑。 切成两半 一半和每一半的沙拉。