火腿和番茄煎蛋卷

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 125kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  45分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  125kcal

• 等级

• 食谱

享受悠闲周末假期的理念。 美味又爽朗 在家里煮一个煎蛋卷，在烤箱里加入肉，西红柿和牛奶。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 200克火腿
• 200克西红柿
• 4个鸡蛋
• 200毫升牛奶
• 150克洋葱
• 1茶匙面粉
• 盐
• 胡椒
• 植物油

45 мин45 мин 125

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 去皮，洗净，切洋葱。
2. 洗净西红柿，切成火腿块。
3. 油炸洋葱油，直到金黄色。
4. 把火腿立方体洋葱，轻轻炸在一起。
5. 转移到烤盘（直径约20厘米） 油炸混合物。
6. 将番茄块放在上面。
7. 将鸡蛋打入碗中，加入盐，胡椒粉和打败。
8. 为了辉煌，放一勺面粉，搅拌均匀。
9. 倒牛奶，再次搅拌。
10. 在与蔬菜，肉类的形式，倒入鸡蛋和牛奶混合物。
11. 将预热至180度的烤箱中的模板取出20分钟。