Shuhi沙拉配蘑菇和甜菜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 122,6kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  122,6kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

清淡可口的减肥沙拉是小吃或小吃的理想选择 晚餐。 甜菜和干的开胃组合 蘑菇。 在家烹饪并不困难。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 甜菜 – 500克
• 洋葱 – 2个
• 干蘑菇 – 200克
• 葵花籽油 – 2汤匙
• 橄榄油 – 1汤匙
• 柠檬汁 – 2汤匙
• 大蒜 – 3tooths

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 122,6

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 彻底冲洗甜菜，用葵花籽油涂抹， 用箔包裹并以1度180度送入烤箱 小时。
2. 将蘑菇浸泡在冷水中10分钟，然后煮沸 盐水15分钟。
3. 将洋葱切碎并轻轻油炸。 大蒜 斩。
4. 去皮切甜菜。 如果蘑菇很大， 将它们切成两半或四分之一。
5. 在一个碗里，混合甜菜，洋葱，蘑菇，大蒜，季节全部 柠檬汁和橄榄油，加入盐，胡椒粉 混合。

关键词：

• 蘑菇
• 饮食
• 清淡的沙拉
• 简单的沙拉
• 甜菜