荞麦通心粉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 160.04kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  160.04kcal

• 等级

• 食谱

荞麦面食泡沫是一种非常美味和简单的菜肴， 可以在家里煮熟，营养适当。 如果� 如果你想减肥而不伤害健康，那么这道菜适合你！ 它结合了饮食鸡肉和芳香番茄 意大利面和美味的荞麦面食。 制作菜很容易， 即使是年轻的家庭主妇也可以处理它。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 意大利面（荞麦） – 200克
• 胡萝卜 – 1个。
• 洋葱 – 1个。
• 鸡柳 – 250克
• 番茄酱 – 2汤匙。
• 香料味道

30 мин30 мин 160.04

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将洋葱切成半圈，将胡萝卜和鸡肉碾碎 把鱼片切成小块。 我们在水中培育番茄酱 （150毫升）。 我们把所有东西都放在锅里，倒入番茄酱， 加入香料和盐。 炖至嫩。
2. 煮意大利面直到煮熟。
3. 在准备好的意大利面上，撒上鸡肉和肉汁 服务。

关键词：

• 鸡柳
• 荞麦面食
• 鸡里脊酱