烤鸭沙拉配沙拉 乳房

4

• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 103.71kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  103.71kcal

• 等级

• 食谱

美味的烤鸭蔬菜沙拉很容易 根据这个食谱在家做饭。 这个惊人的鸭肉沙拉 很有可能完成第二门课程。 但鸭子是必要的 泡菜提前！

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 茄子 – 150克
• 辣椒 – 150克
• 青葱 – 1个。
• 香菜的枝条 – 2个。
• 罗勒叶 – 10个。
• 薄荷叶 – 10个。
• 鸭胸 – 400克
• 蒜瓣 – 3个。
• 酸橙汁 – 1汤匙。 湖
• 橄榄油 – 2汤匙。 湖
• 酱油 – 1汤匙。 湖
• 西红柿 – 2个。
• 伍斯特酱 – 1茶匙。

40 мин40 мин 103.71

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 混合酱油，大蒜和胡椒。 这将是我们的泡菜 对于鸭子。
2. 在鸭胸上我们做切口。 填鸭胸 腌料和独自离开6-8小时，以便鸭子很好 我腌。
3. 茄子，辣椒和我的西红柿，烤在烤箱里。
4. 我们从腌料中取出乳房，用中火煎炸。 第一 在一边煎约8分钟，然后在高温下煎 另一方面，大约3分钟。
5. 将煎好的乳房裹在铝箔上，然后将它们单独放在上面 半个小时。
6. 让我们准备一个敷料。 混合烤番茄，大蒜， 橄榄油，酸橙汁，伍斯特酱和酱油。
7. 烤茄子和胡椒切成方块。 薤 切碎的。 也骰子，切成方块。
8. 加入切碎的绿色和混合。 沙拉酱 准备酱汁。

关键词：

• 烤蔬菜
• 沙拉配鸭子
• 丰盛的沙拉
• 鸭