燕麦片

2

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 153,7kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  153,7kcal

• 等级

• 食谱

如果，如果获得非常嫩，美味和华丽的鸡肉饼 加入燕麦片制作它们。 在家为他们做饭 最喜欢的配菜或新鲜蔬菜沙拉。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 碎鸡肉 – 500克
• 鸡蛋 – 1个。
• 即食燕麦片 – 0.5 玻璃
• 牛奶（或水） – 0.5杯
• 洋葱 – 1个。
• 大蒜 – 2瓣
• 辣椒
• 黑胡椒粉
• 盐
• 食用油

50 мин50 мин 153,7

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用牛奶打鸡蛋。 搅拌燕麦片并离开 30分钟。
2. 将切碎的洋葱和大蒜加入碎肉中，使其膨胀 燕麦片，香料。
3. 揉捏，在两个平底锅上雕刻肉饼和炸 封面下的两侧。

关键词：

• 碎鸡肉
• 燕麦粥
• 燕麦片