墨西哥鸡Chalupas

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 147,7kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  147,7kcal

• 等级

• 食谱

墨西哥的一道受欢迎的菜。 美味的脆皮鸡胸肉 多汁的馅料可以在家里煮熟吃。

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 鸡胸肉 – 2个。
• 鳄梨 – 1个。
• 酸奶油 – 1汤匙
• 番茄 – 1个。
• 磨碎的奶酪 – 2汤匙。
• 蛋 – 1个。
• 小麦粉 – 2汤匙。
• 辣椒粉 – 1茶匙
• 香芹籽 – 1/2茶匙。
• 大蒜粉 – 1茶匙。
• 盐 – 1茶匙
• 辣椒 – 1茶匙
• 葵花籽油 – 3茶匙 （用于煎炸）

1 ч1 ч 147,7

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我的乳房切成两半略微拍打。
2. 我们用铝箔制作凸形支架。
3. 将鸡蛋放入碗中。 在另一个碗里，将面粉与盐混合 香料。
4. 将每个乳房浸入鸡蛋中，滚入面粉并涂抹 在箔空白。
5. 在一个温度下在预热的烤箱中烘烤约25分钟 200度。
6. 从金属箔上取下乳房，在平底锅里煎至脆 褐色。
7. 填充。 我的鳄梨，切成一团放在碗里 搅拌机。 加入酸奶油和研磨。
8. 在每个乳房我们放鳄梨慕斯。
9. 磨碎机上的三个奶酪，切成番茄切成薄片。
10. 将磨碎的奶酪和几片切片放入慕斯乳房 番茄。
11. 它可以作为零食或主菜。 如在 冷热。