在酸奶烤鸡大腿 腌泡汁

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 155kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  155kcal

• 等级

• 食谱

精致，精致的经典酸奶腌料 这将使鸡肉变得美味并且具有晒黑的外壳。 ？ 可以 限制自己两个小时的酸洗，但它会变得更美味， 如果你在家做腌料并将鸡大腿放在一夜之间。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鸡大腿 – 4个。
• 天然酸奶 – 250毫升
• 辣椒粉 – 1茶匙
• 调味鸡肉 – 2茶匙
• 酱油 – 2茶匙
• 新鲜胡椒粉 – 味道鲜美

1 ч1 ч 155

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将鸡腿洗净并用纸巾擦干。
2. 制作腌料，混合经典的无糖酸奶 加少许酱油，加入辣椒粉，新鲜磨碎 辣椒和鸡肉调料（你可以吃咖喱）。 搅拌均匀。
3. 四面用腌料涂大腿鸡腿， 放入容器，盖上盖子或收紧食物 拍摄并放入冰箱腌制整晚。
4. 一段时间后，我们将鸡肉放入耐热的形式， 用酸奶腌料倒在上面，提前烘烤 一个180-190度的热炉，约50分钟。
5. 准备好5分钟后，您可以打开吹气功能（或 空气烧烤）为金黄色的鞣制外壳。 我们用牙签或刀检查准备情况，略微刺穿肉： 如果它没有出血，但是会排出清汁，然后是鸡肉 鱼苗。 你可以用绿色装饰，例如， 罗勒叶或欧芹。

关键词：

• 在烤箱里
• 烘
• 酸奶
• 鸡大腿
• 鸡
• 腌泡汁