米饭烤鸡肉 南瓜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 3小时
    • 0.0.2 复杂的菜
    • 0.0.3 89,5kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  3小时

• 食谱难度
  

  复杂的菜

• 能源价值
  

  89,5kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

我们用芥末腌制鸡肉，塞满米饭，葡萄干，坚果和 干蔓越莓，然后在一个大南瓜烤整个。 在家里一次性烹制盛大而美味的菜肴！ 在这里和 风味肉类菜肴，丰富的配菜和清淡的蔬菜 南瓜形式的成分。 你可以制作而不是干蔓越莓 新鲜或冷冻。

我们开始吧！

成分

0/14成分

• 鸡肉 – 1个整体胴体（约1200克）
• 大南瓜 – 1个。
• 大米 – 100克
• 葡萄干 – 50克
• 晒干蔓越莓 – 30克
• 核桃 – 1/2杯
• 盐
• 新鲜的黑胡椒粉
• 调味鸡肉
• 意大利草药
• 植物油 – 100克
• 黄油 – 用于煎洋葱
• 芥末 – 1汤匙
• 洋葱 – 1个。

5 из 5 2 3 ч3 ч 89,5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我的鸡胴体，切断了尾骨腺并干燥 纸巾。 盐，胡椒，篦鸡肉调料和 芥末与1汤匙植物油混合（更好 橄榄）。 留下腌至少20 分钟。
2. 用纸巾洗一个大南瓜。 切成2 一半。 我们从种子中清除并去除部分纸浆。 在两者里面 用油（最好也是橄榄油）润滑南瓜一半，撒上 盐和香料“意大利草药”。
3. 在盐水中煮米糊，直到 半熟。
4. 用擀面杖核桃粉碎。
5. 我们在黄油上切碎 洋葱。
6. 我们用热水洗葡萄干和蔓越莓干 葡萄干，蔓越莓，坚果和洋葱混合 大米。
7. 将提取的南瓜果肉切成碎片。 南瓜到米饭馅。 盐，胡椒和混合一切 成分。
8. 在预热的蔬菜上轻轻炸鸡胴体 四面都是油锅。
9. 将一部分米饭填入一小块中 一半的南瓜。
10. 我们把鸡肉填满米饭，但不要太紧，所以 如何在烘烤过程中米饭会膨胀。 我们连接腿 线，翅膀弯曲。
11. 我们把酿鸡肉放在南瓜的一半里，其中 以前在底部已经放了米饭。 我们把剩下的米饭放在鸡肉周围 灌装。
12. 用南瓜的后半部分关闭鸡胴体。 南瓜在上面 植物油脂。
13. 用几张铝箔包裹南瓜。
14. 在烤箱中烤180度1.5小时。
15. 我们从烤箱中取出，打开铝箔并在露天烘烤 另外30-40分钟形成南瓜棕色。
16. 在桌子上，将成品鸡肉放入半个南瓜中， 用绿色和生菜装饰。

关键词：

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• 烘
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