小牛肉牛排在平底锅里

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 179.44kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  179.44kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

煮熟的自制晚餐非常令人满意 在锅里

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 小牛排 – 2个。 （3-4厘米 厚）
• 黄油 – 2茶匙
• 橄榄油 – 2汤匙。 勺子（油炸）
• 盐味
• 香料 – 味道（黑胡椒粉/红辣椒粉） 地面/干蒜/干洋葱/干百里香/干 迷迭香）

5 из 5 1 1 ч1 ч 179.44

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们洗小牛排，擦干，涂上肉 四面都是橄榄油，用香料和牛排擦牛排 撒上盐，在室温下放置40分钟 分钟。
2. 接下来，放在没有煎锅的强烈火上。 穿上 煮锅牛排，让它们如此字面上2分钟。
3. 把肉翻过来，在上面铺好 相当多的黄油，炒约2分钟。
4. 我们将预热的肉送到200度 烤箱（在锅中）烘烤4分钟。 在此期间 小牛肉牛排应该转到另一边。
5. 在肉冷却之前准备配菜。

关键词：

• 肉
• 牛排
• 小牛肉