鸡内圆角和抱子甘蓝用调味汁 “调味酱”

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时15分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时15分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  129kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

在家烹调的可口砂锅用调味汁 调味酱。 布鲁塞尔豆芽可以用西兰花代替。 如何 准备调味酱，你可以在下面找到 砂锅用碎肉和意大利面。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 500克鸡肉
• 400克布鲁塞尔豆芽（或西兰花）
• 用于调味酱的500毫升牛奶
• 用于调味酱的50克黄油
• 用于调味酱的50克面粉
• 150克奶酪
• 盐和胡椒

5 из 5 2 1ч 15мин1ч 15мин 129

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鸡柳洗净，放入火中煮沸，然后煮沸 做饭准备大约20分钟。 肉略微冷却 切成小块。
2. 将冷冻的布鲁塞尔豆芽浸入沸腾的锅中 水，盐煮十分钟。
3. 将配料浸入调味酱的配方中 煮鸡和煮沸的布鲁塞尔豆芽，搅拌， 如有必要，加盐和胡椒粉。
4. 将圆角放入分份陶瓷烤盘中 白菜。
5. 撒上磨碎的硬质奶酪。
6. 将模具放入烘箱中，温度为180℃，保持15分钟 度。

关键词：

• 西兰花
• 第二
• 沙锅
• 鸡
• 调味酱