五 
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烹饪时间
- 食谱难度
简单的菜
- 能源价值
368,7kcal
- 等级
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食谱
对我来说，格兰诺拉麦片是我心爱和美味的选择之一 早餐，特别是没有时间做饭的时候。 好吃， 快速，乐于助人。 我把它与牛奶，发酵的烤牛奶或自制的混合 天然酸奶和早餐准备好了。 格兰诺拉麦片在家煮熟 事实证明，与购买有许多不同之处。 首先， 这是完全自然的。 其次，我可以把我的最爱 我是坚果和干果的任何数量，而 购买最常看起来像一堆燕麦片，2-3个花生，并在 充其量，散落着廉价的香蕉干和葡萄干。 今天我 采取向日葵种子 – 60克，南瓜子 – 40克，杏仁和 生榛子 – 每粒50克。 燕麦粥你需要拿最便宜的 长时间烹饪。 第三，尽管有大量的坚果，这个 结果非常经济：我花了不到200卢布 出口处有750克格兰诺拉麦片。
我们开始吧！
成分
0/8成分
368,7
干得好
好胃口，我希望你和我们玩得开心！
步骤
采取的步骤：0/0
- 在一个大碗里，混合燕麦片，坚果和种子。 我疯了 提前切小一点。
- 将蜂蜜，果汁和油倒入炖菜。 加入肉桂和盐。
- 不断搅拌加热平底锅内容物。 不要煮沸 必要的。 一切都连接好后，您就可以从火灾中移除。
- 将产生的物质倒入干燥的成分中，然后将其稀释 把一切都搞好。
- 将平底锅与烘焙纸放在一起，均匀分布 对它未来的格兰诺拉麦片。
- 将模具放入预热至160g的烘箱中50分钟。 每隔10-15分钟从烤箱中取出格兰诺拉麦片并小心地取出 混合。
- 50分钟后，将模具从烤箱中取出并留下格兰诺拉麦片 冷却30分钟。起初它仍然会粘稠而柔软，而不是 害怕。
- 加入樱桃（或任何其他干果/蜜饯）。搅拌 然后再干燥4个小时。
- 倒入密封容器中。 最多可存储2周。
关键词：
- 燕麦
- 早餐
- 谷物
- 麦片
- 燕麦粥
- 坚果
- NN
