砂锅配米饭，鸡肉，玉米和 蔬菜

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时20分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 108kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时20分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  108kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

清淡，但同时又满足美味的砂锅， 在美味的金色外壳下在烤箱里煮熟。 鸡肉可以用火鸡，猪肉或牛肉代替。 这样的菜 将吸引成人和儿童。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 500克鸡肉
• 1杯煮米饭
• 1罐（340克）玉米（或豌豆）
• 400克甜椒
• 1韭菜或2个洋葱 葱
• 200克胡萝卜
• 200克奶酪（硬）
• 500克酸奶油
• 植物油
• 盐和胡椒

5 из 5 2 1ч 20мин1ч 20мин 108

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在矩形陶瓷烤盘中 （尺寸20×30cm，高5cm）布局均匀 一层预煮米饭。
2. 洋葱把洋葱，胡萝卜和油炸在平底锅里加黄油和 西红柿用盐调味。
3. 用脂肪酸奶油涂抹蔬菜。
4. 将下一层油炸并调味 盐，切碎的鸡柳。
5. 将罐装玉米放在鱼片上（排出液体）。
6. 用剩下的酸奶油润滑玉米。
7. 撒上磨碎的硬质奶酪。
8. 将样品放入烤箱中，在180℃的温度下放置半小时 度。
9. 将完成的砂锅放入烤箱中，门打开 半个小时。 然后切成几部分。 （如果切 热，砂锅可能会分崩离析）。

关键词：

• 沙锅
• 鸡
• 饭