奶油酱鱼片：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 104,3kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  104,3kcal

• 等级

• 食谱

在烤箱里用奶油酱在家里煮熟的鱼， 结果非常好吃。 坦白说，我第一次煮熟了 我真的很喜欢它，我唯一能添加更多奶酪的东西，但是 不幸的是，他不在冰箱里。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 鱼片-350克
• 1个洋葱
• 牛奶2/3 st
• 酸奶油2汤匙
• 面粉-2汤匙
• 大蒜和香草
• 意大利草药
• 植物油

45 мин45 мин 104,3

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将洋葱切成环状，放在锅底， 用植物油预先上油。
2. 将鱼（我有鳕鱼）切成大块并撒上 调料（我有大蒜和香草）。
3. 把鱼放在洋葱上面。
4. 烹饪奶油酱：在深盘中，混合牛奶， 酸奶油，面粉，意大利香草。
5. 用生成的酱汁倒入鱼。
6. 用铝箔盖住烤盘，放入烤箱30分钟 在180°。
7. 用你最喜欢的配菜供应鱼。

关键词：

• 黑线鳕
• 鱼
• 奶油酱