鲭鱼在酸奶中烤

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 160.02kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  40分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  160.02kcal

• 等级

• 食谱

根据这个食谱，可以在家准备美味的鲭鱼。 我们用酸奶烤鱼。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鲭鱼 – 3个尸体
• 酸奶 – 250毫升
• 香料味道
• 绿色的味道
• 盐味
• 柠檬汁 – 1桌。 一把勺子

40 мин40 мин 160.02

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 解冻鲭鱼，斩首并去除尾巴 散热片。

2. 将鱼分成两块，纵向切割每块胴体。 去掉脊和其他骨头。

3. 将酸奶加入少许柠檬汁中，加入 辣椒和辣椒粉的混合物。

4. 将鱼放入涂有油脂的样子中，然后倒入酱汁。 添� 干草药。

5. 撒上磨碎的奶酪，在200度烘烤30分钟。