在橙色调味汁的小牛肉用碾碎干小麦

五

• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 96.84kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  96.84kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

丰盛的自制餐点是一顿丰盛的自制餐点。 准备 小牛肉饭。 分别为酸洗做准备 肉。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 小牛肉 – 500克
• 橙色 – 1个。
• 盐（味道） – 2克
• 香料（味道） – 5克
• 碾碎干小麦 – 1叠。

5 из 5 1 40 мин40 мин 96.84

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 为了柔软而略微打败。
2. 在合适的容器中挤出一个橙汁。
3. 将肉稍微撒一点，撒上香草，胡椒粉。
4. 用橙汁倒入小牛肉。 保持2-3个小时。
5. 两边都是油炸的肉（没有金色的外壳）。
6. 剩余的腌料必须倒入模具中 烘烤。
7. 将肉放入装有果汁的模具中，然后将其送入烤箱。

   

8. 我们在200℃的温度下烤这道菜15 度。
9. 对于配菜，如捆绑上所示煮沸碾碎干小麦。 说出来 小牛肉和放在盘子上。

关键词：

• 碾碎的干小麦
• 小牛肉