烤牛肉配土豆和胡萝卜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时40分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 131,2kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时40分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  131,2kcal

• 等级

• 食谱

如果它的话，烤箱里的多汁和非常美味的牛肉会变干 加入橙汁预先加入橙汁 红酒，大蒜，植物油和柠檬皮。 此 牛肉可以作为节日的主菜 桌子。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 牛肉（鱼片） – 1公斤。
• 橙色 – 2个。
• 大蒜 – 4瓣
• 土豆 – 600克。
• 胡萝卜 – 4个。
• 洋葱 – 2个。
• 红酒 – ¼杯。
• 植物油 – 7汤匙。
• 迷迭香 – 1捏
• 胡椒粉
• 盐

1ч 40мин1ч 40мин 131,2

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在碗里挤橙子，加入油（5汤匙），葡萄酒， 迷迭香，胡椒粉，盐（1茶匙），切碎的大蒜， 擦掉橙色（2茶匙）的热情并混合。

2. 将牛肉片洗净，放入密封袋中，倒入 橙色腌料和混合肉，揉腌腌料。 关闭并冷却至少6小时。

3. 6小时后，我们将腌制的牛肉转移到锅中 （应该适合烤箱）用黄油（1汤匙）和油炸 棕色地壳的各个方面。

   

4. 将土豆，胡萝卜和洋葱去皮，切碎，撒上 盐，胡椒粉，倒油（1汤匙），涂抹 倒入烤牛肉，倒入水（¼杯）并盖上盖子 箔。

5. 将烤箱预热180度并将牛肉和蔬菜一起放入 持续1小时。 烹饪前20分钟，取出牛肉薄片和 烘烤剩余的时间。 香蔬菜多汁牛肉 拿出并立即服务。

关键词：

• 在烤箱里
• 牛肉
• 烘烤的
• 肉
• 与蔬菜