鸡腿烤米饭和 蔬菜

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时30分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 133kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时30分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  133kcal

• 等级

• 食谱

蔬菜和米饭的主菜在家里用鸡肉煮熟 烤箱结果美味可口！ 成分制备 花费最少的时间和精力，其余的将风吹 衣柜。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 1公斤鸡腿（或任何部分 鸡）
• 200克大米（干）
• 300克花椰菜
• 250克西红柿
• 250克甜椒
• 韭菜或150克洋葱
• 盐和胡椒

1ч 30мин1ч 30мин 133

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在陶瓷烤盘与样品 大小20×30厘米放准备蔬菜 – 洋葱 半环，甜椒（去皮的种子， 隔板）吸管，西红柿，切成小块， 花椰菜被花序分开。
2. 在几个水域中撒上生米。
3. 将150-200毫升冷水倒入蔬菜中。 轻微盐和 胡椒。
4. 还是把鸡腿或鸡的任何其他部分放入 盐，胡椒。
5. 盖上铝箔纸，放入烤箱 五十分钟。 然后取出铝箔，再烘烤半小时， 搅拌几次。
6. 将准备好的鸡腿放在米饭上，撒上草药。

关键词：

• 鸡
• 蔬菜
• 饭