Teriyaki小牛肉在面包屑

五

• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 55分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 147.2kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  55分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  147.2kcal

• 等级

• 食谱

家里真正的男性小吃，丰盛，美味， 从小牛肉煮熟。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 小牛肉（里脊肉） – 500克
• 大蒜 – 2颗牙齿。
• 酱油（红烧） – 100毫升
• 面包屑 – 0.5叠。
• 盐 – 1克
• 植物油 – 1汤匙。 湖

55 мин55 мин 147.2

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 需要清洗肉类，去除所有薄膜。
2. 用四面烤酱剁肉四面酱 marinator。 将溢出的酱汁揉入肉中。
3. 用切碎的大蒜把小牛肉放在一边 一个小时
4. 面包屑的面包丁应略微腌制，然后滚入 他们肉。
5. 将肉稍微榨一下，放在多炉烤架上 或在烤箱里。
6. 将烤箱预热至170℃并将肉煮45分钟。
7. 与蔬菜或冷藏和热食 作为切片。

关键词：

• 饼干
• 小牛肉