鸡排用玉米

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 122.32kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  122.32kcal

• 等级

• 食谱

美味切碎的鸡肉饼配玉米煮熟 在家里将是一个很棒的午餐选择 决定减肥而不伤害健康，切换到正确的 食物或不太严格的饮食。 你可以做这样的肉饼 最常见的成分没有太多的麻烦！

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 鸡胸肉 – 500克
• 玉米淀粉 – 2汤匙
• 鸡蛋 – 1个。
• 玉米（罐头） – 150克
• 香料味道

30 мин30 мин 122.32

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鸡胸肉切成小块。
2. 加盐，加入你最喜欢的香料。
3. 加入鸡蛋，淀粉和玉米，混合。
4. 在两侧的干煎锅中煎炸，加入少许 用水煮沸约20分钟。

关键词：

• 鸡里脊肉饼
• pp肉饼
• 适当的营养