令人惊叹的印度风味自制冰淇淋 Lassi软饮料，是在此基础上制备的 酸奶鞭打芒果和香料。 煮这个 冰淇淋芒果泥与肉桂，姜和姜黄混合。 香料完美平衡甜美多汁与辛辣味 水果和姜黄的味道增强了芒果的黄色和甜点 将在夏天变得明亮。 此外，这种组合很丰富 维生素和抗氧化剂。 第二层冰淇淋将是混合物 希腊酸奶和蜂蜜。 在层和中布置组件 通过画一根魔杖制作大理石图案。 一份的价值:(共6次爆发）卡路里1 40，总脂肪6 例如，饱和脂肪，蛋白质4克，碳水化合物17克，纤维克， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。
食谱作者 – Kara Lydon – 认证 营养学家，基于原则的直观营养书籍的作者 瑜伽和心灵，身体和精神的统一
Time: 4 час. 15 分钟。 难度：容易。数量：6个爆裂。使用的食谱。 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 2和1/4艺术。 切碎的芒果（约4个）
- 1茶匙 肉桂粉
- 1茶匙 生姜
- 1茶匙 地面姜黄
- 1.5汤匙。 简单的希腊酸奶
- 2汤匙。 湖 蜂蜜
配料类似的配方：芒果，酸奶，肉桂，生姜 地面姜黄，蜂蜜
配方准备：
- 使用搅拌器，将芒果磨成均匀的稠度。 土豆泥。 将土豆泥转移到一个小碗中，混合肉桂，姜和姜 郁金。
- 将酸奶和蜂蜜混合在一个单独的碗中。 填写表格 水果冰与芒果和酸奶的交替层，缺乏 边缘1厘米。要获得大理石图案，请进入形状 中国的魔杖或刀穿过层层。
- 用盖子或插入棒棒关闭表格。 投入 冰箱至少6个小时。
- 要轻松地从罐子中取出冰淇淋，请将它们放在下面 温水1分钟。
