蜂蜜南瓜牛肉：视频食谱

0

• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 109kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  109kcal

• 等级

• 食谱

正如所料，我也没有超过万圣节 南瓜的周和主题，今天我给你一个牛肉南瓜， 用美味的酱汁煮熟。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 牛肉400克
• 南瓜400克
• 豆子冷冻150克
• 2瓣大蒜
• 迷迭香1枝
• 蜂蜜20克
• 酱油30克
• 芥末20克
• 芝麻油20克
• 蚝油20克

35 мин35 мин 109

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将南瓜去皮切块，切碎大蒜，豆类 解冻。
2. 洗净，晾干并切碎肉。
3. 油炸南瓜过热，不断搅拌3-4 分钟。
4. 然后减少热量，加入100毫升水，酱油，蜂蜜， 芥末，盖上盖子，慢煮10-12分钟。
5. 加入肉再炖5分钟。
6. 然后加入豆类，大蒜，迷迭香，芝麻油和 蚝油，拌匀，盐，胡椒和炖更多 准备好了5分钟。

   好胃口！

关键词：

• 牛肉
• 肉
• 南瓜