辣沙拉用火鸡，碾碎干小麦和 杏干

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 63kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  63kcal

• 等级

• 食谱

火鸡配甜杏干和炸洋葱的组合 这种自制的沙拉很特别 令人难忘的味道。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 碾碎干小麦 – 100克
• 土耳其胸肉 – 2个。
• 鸡汤 – 600毫升。
• 煮扁豆 – 100克。
• 杏干 – 100克。
• 红洋葱 – 2个。
• 韭菜 – 4根茎
• 香菜 – 4个分支机构
• Zira – 1/2茶匙
• 调味“5个辣椒” – 1汤匙。 一把勺子
• 橄榄油
• 盐

30 мин30 мин 63

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我的杏干，干燥和粗糙切碎。
2. 将火鸡切成中等长片。 撒上油 并在调味料“5辣椒”和盐混合物中滚动。 投入 耐热餐具在烤箱中烘烤20分钟，温度为200°C。
3. 在鸡汤中煮熟小麦，并在结束前5分钟 烹饪加扁豆和杏干。 排水。
4. 切洋葱圈，炒至金黄色。
5. 香菜和大葱切碎得很细。 混合火鸡 准备好的食材，倒入少许橄榄油， 用zira，盐和撒上草药的季节。 祝你好运 胃口！

关键词：

• 很快