与金枪鱼罐头和西兰花的乳蛋饼

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• 2

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时30分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 170kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时30分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  170kcal

• 等级

• 食谱

打开美味的法国酥油酥糕点蛋糕 奶油馅。 在家里煮一下馅 金枪鱼罐头和西兰花。 非常适合做这样的乳蛋饼 早餐。 午餐可以搭配沙拉或汤。

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 面粉 – 200克
• 黄油 – 100克
• 蛋 – 3个。
• 牛奶 – 3-4汤匙; 盐
• 胡椒
• 奶油芝士 – 150克
• 金枪鱼罐头 – 1罐头
• 西兰花 – 100克
• 西红柿 – 2-3个。
• 韭菜 – 2-3羽
• 奶油 – 250克
• 硬质干酪 – 50克
• 普罗旺斯草药 – 0.5茶匙

1ч 30мин1ч 30мин 170

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将面粉筛入碗中。 倒入盐。 添加小块 黄油。 用叉子研磨。
2. 打1个鸡蛋。 搅拌均匀。
3. 倒入4汤匙冷牛奶，揉成面团。
4. 将面团擀出并排成底部和两侧的耐热层 形式。
5. 用叉子切面团。 放入冰箱几下 分钟。
6. 将西兰花分成花序并煮沸5分钟。 水 流失。
7. 把西红柿切成圆圈。
8. 把洋葱切碎。
9. 将鱼放入碗中，用叉子揉搓。 添加柔软 奶油芝士。 搅拌均匀。
10. 篦硬奶酪。
11. 将2个鸡蛋放入一个小碗里。 盐和胡椒。 鞭 拂。 倒入奶油。 加入磨碎的奶酪，1汤匙面粉和 草。 好好混合。
12. 从冷冻机中取出面团。 分层排列鱼 切片番茄，葱和西兰花。 倒入奶油蛋 混合物。
13. 将烤箱预热至180度。 烤45分钟。

关键词：

• 西兰花
• 乳蛋饼
• 馅饼
• 金枪鱼