砂锅用粗面粉适当营养： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 163,3kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  163,3kcal

• 等级

• 食谱

想尝尝一种非常健康的奶酪砂锅吗？ 有人计算卡路里，有人不能甜 砂锅。砂锅将非常美味，丰盛，但是 低热量。 奶酪和糕点非常好吃 和健康的食物！一定要在家做饭！

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 干酪（5％） – 500克
• Manka-40 gr（~3汤匙）
• 酸奶油（15％） – 120克
• Sahzam – 品尝
• 2个鸡蛋
• 香兰素-1.5克
• 覆盆子-40克

40 мин40 мин 163,3

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将粗面粉（40克）和酸奶油（80克）混合，放置30分钟 分钟。
2. 将奶酪，sahzam，香草醛，粗面粉加入搅拌机碗中 酸奶油，鸡蛋，用搅拌器打。
3. 顶部剩余酸奶油（50克）和蔓延 覆盆子。
4. 放入硅胶模具，放入烤箱40分钟 在180度。 提前预热烤箱。 食欲。

关键词：

• 美味
• 饮食
• 家
• 沙锅
• NN
• 适当的营养
• 奶酪