烤肉丸

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 124.2kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  124.2kcal

• 等级

• 食谱

如果你吃了很好的营养，想要一点点 减肥，但不知道你可以在家做什么，然后不要去 过了这个食谱！ 尽量做出美味健康的食物 烤奶酪馅饼！ 这样的肉饼将成为 完美的午餐或晚餐，配上新鲜蔬菜和米饭， 荞麦或面食。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 鸡柳 – 350克
• 纤维 – 3汤匙。
• 鸡蛋 – 2个。
• 调味品尝
• 辣椒味道
• 奶酪（硬） – 50克
• 洋葱 – 1个。
• 芥末 – 1茶匙

40 мин40 мин 124.2

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将洋葱和鱼片通过绞肉机。
2. 盐，胡椒，加入芥末和调味料。
3. 添加纤维和鸡蛋。 混合所有东西，然后离开 休息十分钟。
4. 把奶酪切成碎片。
5. 我们把烤架面板放在多面包机上。 稍微加热 橄榄油。 我们在里面形成小肉饼 在中间铺一块奶酪。 把炸肉排放进去 多面包师，关上盖子，煎至十到十五分钟 分钟。

关键词：

• 美味的肉丸
• 烤架
• 烤肉饼
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