烤土豆肉：视频食谱

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 132kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  132kcal

• 等级

• 食谱

当绝对没有时间长时间站在炉子上时，它很好吃 我想吃，在家做饭美味的烤土豆 牛肉。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 西兰花100克
• 牛里脊肉300g
• 土豆石500克
• 红色蝴蝶结1个
• 樱桃番茄80克
• 烧烤酱100g

40 мин40 мин 132

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将烤箱预热至180°。 洗净切土豆 半。 把土豆放在烤盘上 羊皮纸，盐，胡椒调味，毛毛雨与向日葵 油，将锅放入预热的烤箱中30分钟（直至 定）。
2. 将肉洗净，晾干，切成方块。
3. 在高温下将油倒在煎锅上。 将它加热并将肉煎2分钟，然后翻过来 一块 然后减少热量到中等，再煎2个肉 分钟，定期翻身。 盐，胡椒。
4. 将洋葱去皮并切成小块。 西兰花除以 花序。 樱桃切成两半。
5. 将平底锅里的所有蔬菜加入牛肉中，然后将所有蔬菜炒熟 再搅拌6分钟。 然后倒入100毫升水和酱汁 烧烤。 轻轻搅拌，煮至肉熟。

关键词：

• 土豆
• 肉