富含蛋白质的健康饮食，不含营养 乳制品。 慕斯是以软大豆为基础制备的 豆腐加入花生酱。 只有三分之一的玻璃杯 花生酱将以其惊人的味道填满甜点 你甚至不觉得豆腐。 用糖打成分 在搅拌机中加入粉末，冷却慕斯，然后在优雅的玻璃杯中使用 用一匙美味的粘稠棉花糖奶油，撒上眼镜 花生和巧克力。每份营养价值:(总计 4）卡路里258，总脂肪12克，饱和脂肪克，蛋白质10克， 碳水化合物31克，纤维克，胆固醇毫克，钠毫克，糖g。 
Time: 15 мин. 难度：容易 份量：4
的食谱：
在搅拌机中搅拌350克。 软豆腐和1/3汤匙。 花生 低脂肪和糖粉糊直到 均质质量。 用眼镜布置，用聚乙烯覆盖 拍摄并放入冰箱，直到大规模冻结，至少 30分钟。 在上菜前撒上棉花糖奶油。 切碎的花生和/或巧克力。 与类似的食谱 食材：豆腐，花生酱，糖霜，棉花糖霜， 花生，巧克力
