加勒比炖牛肉在慢炖锅 – 详细的食谱 приготовления. 
Time: 35 мин.加上疲惫的时间。食谱使用体积容量容器： 1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。
食谱配料：
- 700克 牛肉丁
- 2个去皮切片的5厘米大块茎 红薯（约700克）
- 1片2.5厘米。红甜椒
- 1罐（370-400克）椰子汁
- 2茶匙 咖喱粉
- 1/2茶匙 地面五香粉
- 盐和黑胡椒粉
- 1汤匙。 湖 小麦粉
- 2汤匙。 湖 切碎的去皮生姜
- 1个酸橙汁加上楔形
- 4个切碎的葱梗
- 2汤匙。 现成的白米饭
配料相似的食谱：牛肉，红薯 （红薯），甜椒，姜根，咖喱，五香粉， 椰子汁，酸橙汁，葱，米饭
配方准备：
- 在中等大小的碗中，将牛肉与面粉和粉末混合。 咖喱，五香粉，一茶匙盐和半茶匙 胡椒。 将牛肉转移到6升慢炖锅中。 在一个碗里 把甜土豆和辣椒混合在一起 面粉混合物。 穿上牛肉。 在碗里搅拌均匀 椰奶和生姜，用这种混合物倒入蔬菜。
- 关闭慢炖锅，在低温下煮7小时。 打开，搅拌均匀，静置10分钟。 收集 表面都很胖。 加入酸橙汁和盐。 与…一起服务 大米。 撒上葱，加入酸橙片。
