咖喱鸡肉和花椰菜 慢炖锅

咖喱鸡肉和花椰菜在慢炖锅 – 详细的食谱 приготовления. Time: 6小时。 20分钟 难度：简单的服务：4 – 6食谱使用 容量容器：1 杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。

食谱配料：

• 6只去皮鸡大腿（1公斤）
• 450克 红扁豆，整理出来
• 1头花椰菜，分为花序
• 2罐罐装鹰嘴豆（每罐450克），沥干 洗
• 3汤匙。 湖 菜籽油
• 6个切碎的大蒜
• 切碎5厘米。切片姜
• 1/3 – 1/2汤匙。 完成马来西亚咖喱酱
• 3汤匙。 鸡汤
• 2汤匙。 天然酸奶
• 1.5汤匙。 湖 盐
• 1串薄荷或香菜叶，切碎
• 1个柠檬切片

配料相似的食谱：鸡大腿，扁豆，鹰嘴豆， 花椰菜，咖喱酱，酸奶，薄荷，香菜

配方准备：

1. 用中高火加热大煎锅。 热 油，加入大蒜和生姜，煮，搅拌至香料 不会散发出香气。 加入咖喱酱继续 再煎2分钟。 等等。 倒入肉汤并混合 调味料，然后将液体倒入multicooker。 混合 液体与酸奶。
2. 盐和胡椒鸡大腿。 将它们添加到慢炖锅中 用扁豆和盐。 关闭并煨6 在中间加入花椰菜和鹰嘴豆 烹饪。将咖喱放入碗中，撒上新鲜薄荷。 或香菜。 用一片柠檬为这道菜提供食物。 库克的小贴士：这道菜很容易 适应素食。 只是不要放鸡肉和 用蔬菜汤代替肉。 你可以用不同的方式烹制这种咖喱菜 变化。