鸡肉和米饭是加勒比最受欢迎的食材之一。 厨房。 但要给他们一个真正异国情调的味道， 来自遥远岛屿的典型菜肴，你需要牙买加人 调味混蛋，辣椒和酸橙，其闪闪发光 酸甜的香气与热情形成鲜明的对比 胡椒。 用慢炖锅，鸡肉和米饭配菜都可以 同时做饭。 调味料的米饭将在碗底煮熟 混蛋，大蒜和辣椒，放在展台的顶部 用同样的调味料磨碎的鸡肉。 一切准备就绪 混合罐装豌豆切成米饭 新鲜的辣椒和香菜。 配上鸡块。 一份价值:(共4份）卡路里570，总脂肪10克。， 饱和脂肪，蛋白质59克，碳水化合物57克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
时间：40分钟 难度：简单服务：4食谱使用测量容器 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 1红甜椒
- 2瓣大蒜
- 1塞拉诺辣椒或红色墨西哥胡椒
- 1汤匙。 湖 植物油
- 1汤匙。 长粒白米饭
- 2茶匙 调味混蛋
- 4个没有皮肤和骨头的鸡胸肉（约240克。 每个）
- 1可以425克。 绿色鸽子罐头 （克延）
- 0.5汤匙。 新鲜的香菜
- 1个葱花羽毛
- 1石灰
配料相似的食谱：甜椒，大蒜，胡椒 塞拉诺，长粒米，调味混蛋，鸡胸肉，豌豆 鸽子，香菜，葱，石灰
配方准备：
- 将multicooker设置为在最大热量下煎炸。 同时，切片青椒，大蒜和切 辣椒减半。 当慢炖锅温暖时，加入 植物油，然后放上甜椒和大蒜; 炒， 搅拌至软至约3分钟。 关闭油炸模式和 加入米饭，每次0.5茶匙。 调味混蛋和盐和半荚 辣椒。 倒入1和1/4艺术品。 水和一切都仔细 搅拌均匀。
- 将支架放在米饭上面。 撒上盐和鸡肉 剩下的1.5茶匙。 调味混蛋; 把鸡块放在上面 站立。 关上盖子，确保蒸汽阀关闭， 并将高压锅设置为1 一分钟
- 同时，沥干豌豆并冲洗它们。 大 砍香菜，切葱。 激动人心 半石灰和切片石灰切成薄片。 精细切碎剩下的 半个辣椒。
- 在multicooker循环结束时，保持5分钟，然后 小心地将蒸汽阀转到卸压位置。 取出鸡肉和铁丝架。 用叉子拌豌豆，洋葱和米饭 热情的石灰。 取出一半的辣椒，加入切碎的 辣椒和香菜。
- 将米饭和鸡肉放在盘子里，在上面撒上香菜。 配上酸橙楔子。
