扁豆和红薯汤 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里257， 总脂肪4克，饱和脂肪2克，蛋白质12克，碳水化合物45 例如，纤维10克，胆固醇8毫克，钠580毫克，糖g。 
Photo of the dish:Anthony Achilleos时间：8小时。 25分钟 难度：简易部分：4 V 食谱使用体积为1杯（tbsp。） – 240的测量容器 毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3 杯子（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙 （汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1块大块的红薯，果皮和切块 立方体
- 3个 中等大小的胡萝卜，切成条状
- 3个芹菜茎，切成薄片
- 2个韭菜茎，切成两半切 片
- 3/4艺术。 干扁豆
- 1片（10厘米）姜根，果皮和精细篦 擦菜板
- 1茶匙 咖喱粉
- 盐
- 1汤匙。 湖 （15克）黄油
- 2瓣蒜瓣，切碎
- 果汁1/2柠檬，以及柠檬片供应（为 可选）
- 1/2汤匙。 切碎的新鲜香菜或欧芹
配料相似的食谱：红薯（红薯）， 胡萝卜，芹菜，韭菜，扁豆，姜根，咖喱， 大蒜，柠檬，香菜，欧芹
配方准备：
- 放入4-6升。 一个底部有厚厚的红薯的锅， 胡萝卜，芹菜，韭菜，扁豆。 加入生姜，3/4茶匙。 咖喱粉和1茶匙 盐。 倒6汤匙。 水和混合 盖上盖子，用小火煮，偶尔搅拌，8 小时。
- 用搅拌器搅拌均匀，直至轻轻搅拌 原浆状态。 如果需要，用热水稀释 水。
- 在适度的热量下在煎锅中融化。 黄油。 加入大蒜，1/4茶匙。 咖喱粉和 煎1分钟。 将咖喱混合物加入汤中，加入 柠檬汁，香菜，增添味道。
- 将汤倒入盘中，加入柠檬 我们为您提供10种烹饪红薯的食谱。
