佛碗不仅是新的素食潮流，也是 和谐均衡的食物，带来快乐 它的味道，外观和对身体有益。 据信 这道菜的名字来自一碗人们所贡献的佛陀 以食物的形式施舍。 这样的晚餐的好处是它可以 按照你的口味组装，主要是碗里的所有东西都是 平衡：复合碳水化合物，蛋白质，脂肪和纤维。 最多的 碗的底部布置得更加滋养和密集的基部，并在上面 装饰着一大堆额外的成分，草药和 蔬菜。 右佛杯的所有组件都必须是新鲜的， 请眼睛和美味结合。 以下是其中之一 例如：每份营养信息:(共1份）卡路里354，总计 脂肪21克，饱和脂肪，蛋白质18克，碳水化合物71克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 15 мин.难度：简单服务：1在食谱中使用测量容器 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
碗
- 0.5汤匙。 煮小麦
- 平均甘薯块茎的1/3部分，切块和 用1茶匙烤。 橄榄油
- 0.5汤匙。 microgreens或豆芽
- 1/4艺术。 罐装鹰嘴豆
- 1/4的中等卡拉卡拉橙色
- 5个糖豌豆荚
- 半哈斯牛油果
- 1/4艺术。 切碎的西瓜萝卜或甜菜
- 1汤匙。 湖 腌红洋葱
- 1汤匙。 湖 去皮的南瓜子
穿绿色女神
- 0.5汤匙。 低脂希腊酸奶
- 2汤匙。 湖 橄榄油
- 2汤匙。 湖 柠檬汁
- 1个大蒜丁香，去皮
- 1/4艺术。 新鲜欧芹切碎
- 1/4艺术。 新鲜罗勒
配料相似的食谱：红薯（红薯），鹰嘴豆， 豆荚中的糖豌豆，牛油果，橘子，萝卜，甜菜， 南瓜子，小麦去壳，柠檬汁，酸奶，欧芹， 罗勒
配方准备：
- 混合在食品加工机中进行调味 酸奶，橄榄油，柠檬汁，大蒜，欧芹和罗勒。 转动并研磨一切，直到平滑，用 必须从碗壁上刮下混合物。
- 要组装碗，请从碗中填充以下部分 小麦，甘薯和小菜。 把鹰嘴豆放在基地的顶部， 橙子，糖豌豆，鳄梨，萝卜，腌红 洋葱和南瓜种子。 倒四分之一的敷料。 推迟 剩余的加油用于其他用途。
