精致的奶油芝士，带有酸味 – 是一个很好的基础 厚厚的酱汁。 将它与酸奶油混合，磨碎 马苏里拉和一点蛋黄酱。 而作为一种蔬菜 添加朝鲜蓟和菠菜核心 – 经典 美国蘸酱的组合。 与传统不同 一个充满蛋黄酱的食谱，这种浸泡更容易 由于低脂肪奶酪的优势。 混合 食品加工机中的所有配料，烤箱烤至酱汁 不会热身。 结果是完美的质地和味道。 布局 在蘸酱新鲜蔬菜和切片皮塔饼浸渍和治疗 家庭聚会的客人。 非常满意和有趣。营养价值 一份:(共12份）卡路里100，总脂肪7克，饱和 脂肪，蛋白质4克，碳水化合物5克，纤维g，胆固醇毫克， натрий мг., сахар г. 
Time: 35 мин.难度：简单份量：12个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 1汤匙。 湖 菜籽油
- 1个中等洋葱，切碎（约1.5汤匙）
- 3瓣大蒜
- 250克 冷冻朝鲜蓟核心，解冻， 冲洗干燥
- 280克 冷冻切碎的菠菜，解冻， 挤出多余的液体
- 0.5汤匙。 低脂酸奶油
- 2汤匙。 湖 蛋黄酱
- 0.5汤匙。 （110克）美国neuchatel（或奶油 低脂奶油芝士）
- 60克 （约0.5汤匙）磨碎半脱脂 莫扎里拉
- 0.5茶匙 盐
- 1/4茶匙 黑胡椒粉
- 皮塔饼片或新鲜蔬菜
配料相似的食谱：洋葱，大蒜，朝鲜蓟， 菠菜，酸奶油，蛋黄酱，neuchatel奶酪，豆腐奶酪，奶酪 莫扎里拉，皮塔饼
配方准备：
- 将烤箱预热至190°C。 在中等热量的stewpan 加热油。 加入洋葱炒，偶尔搅拌， 4-5分钟。 加入大蒜再煎3-4分钟，或直到洋葱 将变淡金色，但不会炒。 从热量中移除 凉爽。
- 在食品加工机的碗中，混合朝鲜蓟的核心， 菠菜，酸奶油，蛋黄酱，奶油芝士奶油，马苏里拉奶酪和盐 黑胡椒。 磨到光滑。 添� 在食品加工机中冷却洋葱 – 大蒜混合物几次 搅拌均匀。
- 将混合物转移到20cm玻璃烤盘中。 或洒在直径为22厘米的蛋糕模具中 烹饪喷雾。 烘烤15-20分钟或混合物 热身。 配皮塔饼片和新鲜蔬菜。
