碗珍珠大麦和小餐馆沙拉

一个碗(来自英国碗 – 碗)的想法是服务 一碗丰盛,美味,健康的菜肴 和谐地平衡所有营养素:蛋白质,脂肪和脂肪 碳水化合物。 此外,碗看起来美丽和开胃。 收集 一碗富含纤维的大麦,分别放在上面 成堆的小酒馆沙拉配料,所谓的法国开胃菜 基于绿色沙拉。 在这种情况下,这是一个多汁的Frize沙拉, 脆皮煎培根,橄榄,山羊奶酪和煎鸡蛋。 它 液体蛋黄,加入番茄酱,会加入大麦 потрясающий вкус. “一碗珍珠大麦和小酒馆沙拉的照片” Time: 1 hour. 15分钟 难度:简单服务:4食谱使用测量容器 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1汤匙。 去皮的大麦(不是大麦)
  • 2汤匙。 湖 (30克)黄油
  • 1个小熟番茄,粗切碎
  • 半个小红甜椒,去皮 粗切的种子
  • 2汤匙。 湖 蛋黄酱
  • 2汤匙。 湖 新鲜的龙蒿叶
  • 1小蒜瓣
  • 4片肥肉培根,切成0.5片 厘米。
  • 1/4艺术。 新鲜面包屑
  • 4个大蛋
  • 1小串frise沙拉撕成小块 芯片
  • 60克 新鲜的山羊奶酪碎了
  • 1/4艺术。 无籽橄榄

配料相似的食谱:珍珠大麦,西红柿,沙拉 frisse,橄榄,甜椒,山羊奶酪,龙蒿,莎莎酱, 鸡蛋,培根

配方准备:

  1. 煮大麦:在中等大小的锅里,带上 烧开水。 加入大麦,煮至嫩.35-40 分钟。 沥干,将大麦转移到中等大小的碗中 混合1汤匙。 湖 (15克)黄油和0.5茶匙。 盐。 在温暖或室温下(大麦可以 煮沸,凉爽,并存放在冰箱里2 天。 上菜前微波炉煮2分钟。 分钟,混合一次。 如果你煮大麦,

    烹饪时间

    20分钟,预先浸泡在水中)。

  2. 在大麦烹饪时,准备莎莎酱:在搅拌机中 将西红柿,青椒研磨成均匀的稠度, 蛋黄酱,龙蒿,大蒜和0.5茶匙。 盐。 放入冰箱 直到准备使用(酱汁可以提前准备和 冷藏2天)。
  3. 准备培根脂肪面包屑: 把培根放在一个大的不粘锅里 穿上适度强烈的火力。 炒至 金色酥脆,约5分钟。 从中取出平底锅 盘子和开槽勺子将培根放在纸覆盖的盘子上 用毛巾。 从锅中倒入融化的脂肪,分别退潮1 艺术。 l。再次把锅放在适度强烈的火上。 加入面包屑,炒,不断搅拌,直到 金色,约2分钟。 转移小饼干 一碗
  4. 煎鸡蛋:擦锅,适度融化 高热量剩余1汤匙。 湖 (15克)黄油。 如何 只是黄油开始泡沫,在锅里打4个鸡蛋 盐吧。 煎鸡蛋直到蛋白质变硬,蛋黄仍然存在 将是液体,约4分钟。 从炉子上取下锅。
  5. 收集碗:均匀涂抹180克。 4大麦 碗。 把整齐的行或一堆培根,生菜放在上面 楣,山羊奶酪,橄榄和酱汁(留一个鸡蛋的空间)。 放在鸡蛋顶部,倒入少许酱汁撒上 烤面包屑。 你可以做饭 一大批大麦,冷冻拉链袋并存放 冰柜1个月。 有了这个美妙的粗粒,你可以很快 设置表格。

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: