烧烤前的猪里脊肉用辛辣的混合物擦 盐，地面zira，黑胡椒和烟熏辣椒粉，其中 另外还用浑浊的香气填充肉。 这次招标不是 需要腌制并立即烤几分钟 每一方。 肉很多汁，很嫩，饱满 明亮的香料味道。 猪肉的一个很好的补充是沙拉 橙子与红洋葱和欧芹调味雪利酒 醋。 清除所有电影中的橘子片， 沙拉让它充满了多汁和有趣的甜味 一份的营养价值:(共4份）卡路里237，总计 脂肪11克，饱和脂肪g。，蛋白质24克，碳水化合物10克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 35分钟。 难度：简单部分：4
的食谱：
将烤架预热到一侧稍微加热 用植物油给金属丝架上油。 混合1茶匙。 熏制 辣椒粉，2茶匙 粗盐，0.5茶匙。 地面齐拉和 黑胡椒味; 将两个猪里脊肉称重混合物 0.5千克 （切掉银膜）。 在直接加热区煎炸 烤至金黄色，每边约5分钟， 然后移动到烤架的较冷的部分; 盖， 再煮8分钟，或直到肉温达到63°C 适合中等鱼苗。 让肉休息5分钟。 做一份沙拉，混合在碗里2分段 橙色，半切碎的红洋葱，1/4汤匙。 欧芹，2汤匙。 湖 雪利酒醋，盐和黑胡椒味。 将猪肉切成薄薄的奖章，搭配橙色 沙拉。 配料相似的食谱：猪肉，雪利酒醋， 橘子，小茴香，辣椒粉
