亚洲豆腐面条

配方非常简单,留有足够的空间 不同口味和质地的实验。 如果需要,在盘子里 你可以加入蘑菇,西葫芦,切成薄片的西兰花,大蒜 或者用亚洲果岭代替它们。 芝麻油和酱油 形成一个优秀的组合,并添加令人难以置信的深度的味道。 为了获得美味的豆腐皮,请务必确保之前 通过煎炸它干得很好,锅就够了 一份的营养价值:(共4份)卡路里430,总计 脂肪1 9克,饱和脂肪,蛋白质18克,碳水化合物51克, 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 朋友: “照片亚洲豆腐面条”时间:20分钟 难度:简单份量:4用于食谱 容量容器:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1包(230克)乌冬面
  • 1包(340克)硬豆腐,切成12块
  • 1包(310克)混合中草药,如 Gaylan,Choi-sum,Kai-choi,柠檬罗勒
  • 4汤匙。 湖 烤花生酱或3汤匙。 湖 芝麻油 混合1汤匙。 湖 蔬菜
  • 1串青葱,对角切成薄片
  • 一大撮切碎的干辣椒
  • 3汤匙。 湖 酱油
  • 少许糖

配料类似的配方:面条,豆腐,沙拉混合, 酱油,花生

配方准备:

  1. 按照包装上的说明准备乌冬面(不是 消化,否则会变得太软。)排干水 煮熟的面条,留下约1/3的汤匙。
  2. 同时,在中等锅中加热2汤匙。 湖 油 适度的热量。 将豆腐晾干,撒上盐和胡椒粉。 将豆腐加入锅中,炒至金黄色。 (每边约2分钟)。 留出时间和 保暖。
  3. 将1汤匙加入锅中。 湖 油和绿色。 炒, 搅拌直至枯萎。 加入青葱,切碎干燥 辣椒,1汤匙。 湖 油,酱油和糖。 倒入水 煮完面条后遗留下来。 做饭做饭 肉汤。
  4. 将面条和蔬菜分成4个碗,放在上面 豆腐。

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