鸡切碎的煎饼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 102.57kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  102.57kcal

• 等级

• 食谱

自制鸡切碎的煎饼 将是一个美味，蛋白质，丰盛的膳食或 晚餐。 这种煎饼可以制作给任何想要减肥并开始的人 吃得对。 饮食油条很好用 新鲜蔬菜，荞麦，米饭，硬面食。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 鸡柳 – 250克
• 希腊酸奶 – 170克
• 鸡蛋 – 1个。
• 大蒜 – 2个。
• 调味品尝
• 玉米 – 3汤匙
• 淀粉

40 мин40 мин 102.57

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 鸡胸肉切成小块。
2. 混合酸奶，菲力，淀粉和鸡蛋。 盐，加入香料 和切碎的大蒜。
3. 少量煎两面煎饼 橄榄油。

关键词：

• 鸡肉煎饼
• 午餐
• 适当的营养
• 晚餐