鲶鱼三明治

热狗和汉堡已经厌倦了,我想要一些新东西 不寻常? 请 – 土豆卷配炸鲶鱼 辣酱。 你几乎没有尝试过这个。 但最多 这个食谱的主要内容是它的准备工作将完全消失 一点时间。一份的营养价值:(共4份)卡路里 781,总脂肪53克,饱和脂肪克,蛋白质26克,碳水化合物 51克,纤维,胆固醇毫克,钠,镁。 “照片鲶鱼三明治” Time:30分钟 难度:容易部分:4食谱使用尺寸 容量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180 毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4 杯子(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1个茶馆 勺子(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 450克 鲶鱼片,切成1.2片 厘米。
  • 12个小土豆面包(不分开)
  • 1-2个墨西哥胡椒或塞拉诺辣椒,切成丁
  • 2个葱花鳞茎,粗切碎
  • 0.5汤匙。 蛋黄酱
  • 1-2汤匙。 湖 泡菜和切片腌黄瓜 用于装饰
  • 0.5汤匙。 面粉
  • 2汤匙。 湖 (30克)黄油,融化
  • 1个大熟番茄,切成薄片
  • 1根芹菜,切碎

配料相似的配方:鲶鱼,西红柿,芹菜,胡椒 墨西哥胡椒,腌黄瓜,三明治面包

配方准备:

  1. 在中等热量的底部重的平底锅中,加热约5 cm油,浸入油中的温度计应该固定 温度180°C
  2. 在搅拌机中混合墨西哥胡椒,韭菜,蛋黄酱和黄瓜 盐水; 冲到几乎均匀的一致性。 季节 盐与胡椒。
  3. 将面粉倒入杯中,加入盐和胡椒调味。 下滚 面粉中的鲶鱼; 通过筛子抖掉多余的东西。 分批炒 鱼直到浅金黄色,几乎准备好了, 大约1分钟。 用一把开槽的勺子去掉油中的鱼 戴上纸巾盖好的盘子; 冷静吧。 打开烤箱中的“顶部”火。
  4. 当鱼正在冷却时,将马铃薯卷分成几排 每个3个(它们看起来像热狗面包)。 切 没有完全居中; 涂在顶部和内部 融化的黄油; 在烤箱里烤1-2个 分钟。 直到金黄色。
  5. 在辣蛋黄酱中搅拌炒鲶鱼; 躺下 包子。 装饰西红柿,泡菜和 芹菜。

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