面包屑的鸡胸肉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 155kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  155kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

在家做饭多汁，饮食，美味，富含维生� 面包屑的鸡胸肉。 你可以做任何配菜或 只是蔬菜。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鸡胸肉（鱼片） – 2个。
• 蛋 – 1个。
• 面粉 – 2汤匙
• 面包屑 – 70克
• 盐
• 植物油 – 用于油炸

5 из 5 1 35 мин35 мин 155

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 取鸡胸肉片，用清水洗净，去除皮肤，纸� 用毛巾去除多余的水分。 用盐擦拭 面粉。
2. 打破生鸡蛋，蘸鸡肉。
3. 四面撒上面包屑。
4. 在煎锅中滴下植物油并在其中煎炸 两侧乳房2分钟，直至褐变。
5. 我们将烤箱加热到210度。 我们将乳房转移到 防火餐具，放入烤箱15分钟。

关键词：

• 第二
• 儿童菜单
• 减肥食品
• 鸡胸肉
• 鸡
• 面包屑