最近，即使在大型聚会或节假日，一切 成为更受欢迎的零食 – 生吃或生吃 焯过的蔬菜整个或切碎。 因此，这些健康，但简单的小吃不会丢失在桌子上，但是 它装饰得非常壮观，厨师们采用各种技巧 服务。 例如，尝试用切片包裹的crudit 火腿。 Julienne蔬菜是捆绑的 通过火腿连接。 茴香片适合这里， 鲜艳的颜色，西兰花或彩色花序的甜椒 白菜。 原来，美丽，非常好吃。 服务 根据您的口味提供原油或其他烈酒。 一份的价值:(总共8）卡路里67，总脂肪3克。， 饱和脂肪，蛋白质6克，碳水化合物6克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
时间：40分钟 难度： 简单服务：8配方使用容量为1的计量容器 玻璃（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。
食谱配料：
- 20片意大利熏火腿或培根片
- 1茴香根，去皮，切碎 纵向
- 半个橙色甜椒纵向切成薄片 带
- 半红辣椒，纵向切成薄片 带
- 半黄甜椒，纵向切片 带
- 10根花椰菜焯了一下
- 四分之一的花椰菜头，分为花序 干瘪，变白了
- 2汤匙。 湖 大蒜和柠檬橄榄油
- 1片（60克）巴马干酪
- 盐
具有相似成分的食谱：西兰花，卷心菜 彩色，茴香洋葱，甜椒，意大利熏火腿，培根
配方准备：
- 当一次使用1片火腿时，切开它 一半。 包裹一小撮茴香片（约3片） prosciutto使茴香在火腿的每一边伸出。
- 然后，收集一堆不同颜色的辣椒条 将每一束裹在火腿上，使胡椒从上下伸出。 在西兰花茎周围包裹prosciutto。 然后环绕 花椰菜茎。 将蔬菜放在盘子上。
- 淋上橄榄油。 使用磨碎机或削皮器 在蔬菜上抹干酪; 撒上黑胡椒。 与…一起服务 芥末釉鱼。
