罗马鸡,或在意大利,“Pollo Alla 罗马纳,“来自罗马附近。即使是辣椒的鲜艳色彩 这道菜重复了“永恒之城”旗帜的红黄色。 传统上,它是为Ferragosto盛宴(假设 圣母玛利亚),最后的收获季节。 正如所料 夏季菜,它包括最多汁和成熟,成熟 在阳光下的蔬菜。 香料为任何东西增添了无与伦比的香气 地中海美食。每份营养价值:(总计 6)卡路里266,总脂肪13克,饱和脂肪克,蛋白质28克, 碳水化合物8克,纤维克,胆固醇毫克,钠毫克,糖克。 Time: 1小时。 难度:容易部分:6食谱使用尺寸 容量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180 毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4 杯子(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1个茶馆 勺子(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 4个鸡胸肉排骨,去皮
- 2只鸡大腿骨,去皮
- 0.5茶匙 盐+ 1茶匙 盐
- 0.5茶匙 黑胡椒粉+ 1茶匙。
- 1/4艺术。 橄榄油
- 1个红辣椒,切成条状
- 1个黄色甜椒,切丝
- 85克意大利熏火腿,切成薄片
- 2瓣蒜瓣,切碎
- 400克 番茄丁
- 0.5汤匙。 白葡萄酒
- 1汤匙。 湖 百里香叶
- 1茶匙 牛至叶
- 0.5汤匙。 鸡汤
- 2汤匙。 湖 跳跃
- 1/4艺术。 切碎的欧芹
配料相似的食谱:鸡胸肉,鸡大腿, 甜椒,意大利熏火腿,大蒜,西红柿,白葡萄酒,百里香, 牛至,刺山柑,欧芹
配方准备:
- 盐鸡块0.5茶匙。 盐和季节0.5茶匙。 胡椒。 在一个厚底的大锅里,加热橄榄油 黄油和两边的肉煎至金黄色 褐色。 从锅里取出鸡肉。
- 在同一种油中,放入所有的青椒和意大利熏火腿和 用中火煮约5分钟。 辣椒炒的时候 和火腿将变得酥脆,加入大蒜,再煮1个 一分钟 然后加入西红柿,葡萄酒和草药。 同 木勺或抹刀从底部废弃烧焦的碎片 出锅。 将鸡肉放回去,加入肉汤并带上 煮这道菜。 减少热量并在盖子下慢慢煮至完全 鸡准备,约20至30分钟。
- 如果立即食用,将辣椒和欧芹加入菜肴中 搅拌均匀。 储存时,将鸡肉和酱汁放入容器中, 凉爽和冷藏。 第二天,热身 中火,加入刺山柑,欧芹和服务。 用罗马鸡肉即成 由红色意大利葡萄桑娇维塞制成的葡萄酒。 例如 Chianti“Caretti”或“Sant’Orsola”,Tuscany Rosso“Villa Lucia”。