菠菜奶油汤

4

• 3

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 49,86kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  49,86kcal

• 等级

• 食谱

与鸡汤的轻和可口乳脂状的汤汤 土豆。 绿色多汁的菠菜叶加入这汤。 亮度。 菠菜可以与任何产品结合使用 中性味道。 低热量的菠菜使它成为现实 在监测他们健康的人中间很有名。 我们将在家为家庭准备美味和令人满意的奶油汤！

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 菠菜200克
• 奶油200毫升
• 鸡汤300毫升
• 1个土豆
• 弓1个。
• 大蒜1瓣
• 盐
• 胡椒

35 мин35 мин 49,86

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在预热的蔬菜中炖切好的洋葱和大蒜 油直到透明。
2. 将切碎的土豆加入洋葱中，倒入鸡肉 肉汤。
3. 加盐煮约15分钟。 切新鲜的菠菜 加入肉汤煮5-10分钟。 可以用 冻结。
4. 加入温热的奶油，用搅拌器打汤，直至变得光滑 质量。
5. 在盘子里加入青菜和红辣椒。

关键词：

• 肉汤
• 减肥餐
• 奶油汤
• 蔬菜和蔬菜
• 健康营养
• 汤
• 菠菜